Eine gesunde Ernährung verbessert nicht nur den eigenen Gesundheitszustand und das Allgemeinbefinden, sondern stärkt auch die Lebenszufriedenheit. Außerdem beugt eine ausgewogene Ernährung einer Vielzahl von Krankheiten vor. Ernährung sollte aber nicht nur gesund, sondern auch lecker sein. Auf diesen Seiten finden Sie leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung:
Einige Krankenkassen bieten eigene Programme zu Ernährung an. Hier finden Sie z.B. Angebote von
Fragen Sie auch bei Ihrer eigenen Krankenkasse nach, welche Programme dort gratis oder kostengünstig angeboten werden.
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