psy komo tut mir gut – PSY-KOMO-Präventionsportal

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Tut mir gut

Bewegung

Bewegung und Sport machen Spaß – und passen auch in Ihren Alltag.

Ernährung

verbessern

Gesunde Ernährung stärkt Ihre Gesundheit – und sie ist lecker!

Rauchen

brauche ich nicht ...

Nicht-Rauchen ist gesund, und Sie fühlen sich wohler. Aber das Aufhören fällt so schwer…

Um mich

kümmern

Es gibt viele Möglichkeiten, gut zu sich selbst zu sein. Probieren Sie es aus!

Unsere Motivation

Unsere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten beeinflussen unsere Gesundheit. Ein gesunder Lebensstil kann Krankheiten wie zum Beispiel Zuckerkrankheit (Diabetes), Herzerkrankungen und einigen Krebsarten vorbeugen.

Zu den wichtigsten Schutzfaktoren gehören das Nicht-Rauchen, eine gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge.

Auf dieser Seite finden Sie Angebote, die Ihnen helfen, wie Sie Ihren Lebensstil und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können – und dadurch das Risiko für viele Erkrankungen senken.