Stress und Sorgen im Alltag sind bekannte Risikofaktoren für viele Erkrankungen. Deswegen ist Selbstfürsorge ein grundlegender Baustein, um die eigene Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Viele Menschen lieben ein entspannendes warmes Bad. Oder legen sich gerne in die Sonne. Oder reden einfach ein wenig mit anderen. Was tut Ihnen gut?
Zum Kümmern um die eigene Gesundheit gehört auch, mit der Ärztin / dem Arzt im Gespräch zu bleiben und zur Früherkennungsuntersuchung zu gehen. Klar, dafür muss man auch Hindernisse überwinden. Da kann Ihnen aber unser einfaches Programm helfen.
Die Krankenkassen haben eigene Programme, um die Selbstfürsorge zu verbessern, teilweise offen für alle:
Fragen Sie auch bei Ihrer Krankenkasse nach, welche Angebote es gibt und Sie unterstützen.
Das AOK-Programm „Stress im Griff“ ist für alle Personen, nicht nur AOK-Versicherte. Es ist kostenlos und zielt darauf ab, Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen:
Fragen Sie auch bei Ihrer Krankenkasse nach, welche Angebote es gibt und Sie unterstützen.
Im Arztgespräch wird nicht alles verstanden, manches bleibt unbeantwortet, und nachfragen mag man auch nicht immer. Diese fünf Fragen können helfen, alle Antworten zu bekommen, die Sie brauchen.
Welchen Nutzen haben Früherkennungsuntersuchungen, und warum sollte ich hingehen?
Das Gesundheitssystem gut zu nutzen, ist für die meisten Menschen gar nicht so einfach. Mit diesem einfachen Programm kann es Ihnen leichter fallen, Hindernisse gezielt zu überwinden.
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