Eine gesunde Ernährung verbessert nicht nur den eigenen Gesundheitszustand und das Allgemeinbefinden, sondern stärkt auch die Lebenszufriedenheit. Außerdem beugt eine ausgewogene Ernährung einer Vielzahl von Krankheiten vor.
Wie ernähre ich mich richtig?
10 einfache Regeln finden Sie hier:
Einige Krankenkassen bieten eigene Programme zu Ernährung an. Hier finden Sie z.B. Angebote von
Fragen Sie auch bei Ihrer eigenen Krankenkasse nach, welche Programme dort gratis oder kostengünstig angeboten werden.
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