Ernährung

verbessern

Eine gesunde Ernährung verbessert nicht nur den eigenen Gesundheitszustand und das Allgemeinbefinden, sondern stärkt auch die Lebenszufriedenheit. Außerdem beugt eine ausgewogene Ernährung einer Vielzahl von Krankheiten vor.

Rezepte

Ernährung sollte aber nicht nur gesund, sondern auch lecker sein. Und noch mehr Spaß macht es, wenn Sie mit anderen zusammen kochen und essen. Auf diesen Seiten finden Sie leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung:

Programme

Wie ernähre ich mich richtig?
10 einfache Regeln finden Sie hier:

Einige Krankenkassen bieten eigene Programme zu Ernährung an. Hier finden Sie z.B. Angebote von

Fragen Sie auch bei Ihrer eigenen Krankenkasse nach, welche Programme dort gratis oder kostengünstig angeboten werden.